Schön, dass Du da bist.

Heute einfach mal SEIN. Hier sein. Da sein. Glücklich sein. Still sein. Verrückt und mutig sein. Bewusst sein. Ganz sein. Ich sein.

Yogakurse & Retreats

Meine Kurse und Retreats sind Energie-Tankstellen. Aufladen. Sich mit sich selbst verabreden. Vom Denken zum Fühlen. In Kontakt kommen. Für diese Zeit aus der Zeit sein – für mehr Energie, Kraft und Gelassenheit im Alltag, für Familie und Beruf. Die Auszeiten in Form von Kursen und Retreats sind Impulsgeber für ein glückliches und gesundes Leben in Balance. Die Kraftquelle ist Yoga. Es formt den Körper, klärt den Geist und streichelt die Seele. Yoga macht glücklich. Unmittelbar und für immer. Man kann es fühlen. Sofort. Moderne Hirnforschungen und Erkenntnissen aus dem Bereich Körper und Gesundheit beweisen es und liefern Erklärungen. Neugierig? Ich freue mich auf ein Kennenlernen!

Kurse

Frauenpower, Yoga rund um Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung, Best-Age-Yoga

Hebammenpraxis Norderstedt

Impuls- und Themenvorträge

Retreats

Yoga on the beach

Wochenend-Auszeiten im Beach Motel in St. Peter-Ording 

 

Yoga on the rooftop

Auszeiten in Santanyi auf Mallorca

Über mich

Ich bin studierte Kulturwissenschaftlerin und habe lange in den Medien, in der Werbung und der Wirtschaft gearbeitet. Mit der Geburt meines ersten Sohnes 1999 rückten andere Werte in den Lebensmittelpunkt. Ich machte eine Ausbildung zur Yogatrainerin und Fortbildungen im Bereich Stressprävention und Gesundheit.

 

Seit vielen Jahren leite ich Yogagruppen, halte Vorträge zu den Themen „Leben in Balance“, „Umgang mit eigenen Ressourcen“ und Resilienz. Ich organisiere Alltagspausen in Form von Retreats für unterschiedliche Zielgruppen. Hinter allem steht für mich die Frage, wie es Menschen gelingen kann, sich in arbeitsintensiven, im ständigen Wandel befindenden und von medialen Reizen bestimmten Umfeldern, glücklich, gesund und fit zu fühlen und dadurch energiereich und kraftvoll zu sein, um so Stressphänomenen unserer Zeit und Überbelastungen entgegen zu wirken.

Yoga. Eine Lebenseinstellung.

Hör' doch mal rein!

„Die einen betrachten es als Sport, andere finden es esoterisch – für Stefanie Vorbau ist Yoga eine Lebenseinstellung. Dies anderen Menschen zu vermitteln, ist ihre Berufung als Yogatrainerin. Auch Annemette ter Horst lag schon bei ihr auf der Matte – jetzt standen die beiden gemeinsam im Podcast-Studio, Atemübungen inklusive.“ (Annemette ter Horst, econnects)

Zum Podcast

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Interview in der „Good Health“
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Stefanie Vorbau – Yoga